ABC uporabe športnih pripomočkov – Brezplačna mini delavnica, Žoga za sedenje

Žoga za sedenje – aktivno sedenje za preprečevanje težav s hrbtenico.

Žoga je že skoraj sinonim za zdravo sedenje, a kaj to zares pomeni? Na mini delavnici bomo ugotavljali, kaj je razlika med sedenjem na stolu in sedenjem na žogi. Kako izbrati pravo velikost? Kaj je pri aktivnem sedenju pomembno? Kako si prilagoditi delovni prostor, da zaradi sedenja ne boste imeli težav s hrbtenico? Alternativne rešitve za in še več, vas čaka na mini delavnici z žogo za sedenje.

Mini delavnica je brezplačna. Prijava je obvezna. Prijavite se lahko TUKAJ, pod zavihkom Brezplačne mini delavnice.

Kaj pričakovati od ABC delavnice?

• Kako izbrati pravi pripomoček zase (glede na težavo)?
• Kako določiti ustrezno težavnost?
• Kaj NE početi z določenim pripomočkom?
• Primeri vaj / DEMO vadba s pripomočkom
• Brezplačne mini delavnice bodo potekale v torkih od 18:00 do 19:00.

Namenjene so vsakomur, ki želi vedeti več. Dobrodošli ne glede na starost in predznanje.