Opis
TheraBand® elastični trak težji set je namenjen za vse, ki bi želeli izboljšati svojo mišično moč.
Mišice našega telesa so zaradi njihove uporabe in velikosti različno močne. Zato potrebujemo za pravilno in kakovostno izvajanje vaj celega telesa več težavnostnih stopenj TheraBand® elastičnih trakov.
Težji set sestavlja:
- TheraBand® elastični trak 1,5m – 2x (moder, črn)
- nekaj priporočenih vaj
- škatlica iz kartona za shranjevanje
Elastični trak TheraBand® 1,5m je klasična dolžina elastičnega traku primerna za terapijo, rehabilitacijo, športni trening in vadbo doma.
Razlika med TheraBand® elastičnim trakom in klasičnimi utežmi
Vadba z elastičnimi trakovi TheraBand® omogoča upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna. Z elastičnimi trakovi TheraBand® lahko razvijate moč in gibljivost celotnega telesa, izboljšate počutje ali pa ohranjate telesno kondicijo ne glede na to ali ste na treningu, na poti ali doma.
Povečajte udobnost in uporabo TheraBand® elastičnih trakov z :
TheraBand® dodatki: zanka za roke/noge, objemke za noge, vratni ročaj ipd..
Vadbo s TheraBand® trakovi lahko popestrimo z uporabo TheraBand® elastičnih palic, ravnotežnih blazin ter uporabo velikih žog in malih žog.
Težavnostne stopnje
Izbira pravilne težavnostne stopnje elastičnega traku je ključnega pomena tako za izvajanje vaj kot tudi za daljšo življenjsko dobo elastičnega traku.
Težavnost klasičnih TheraBand elastičnih pripomočkov določa enotna barvna lestvica, ki se ponavlja pri večini njihovih produktov:
- Bež barva, ki nudi upornost med 1,1 in 1,5 kg, se uporablja izključno za rehabilitacijske namene.
- Težavnost rumene in rdeče barve navadno zadostuje za vadbo starostnikov oz. je primerna za začetno vadbo z dodanimi bremeni po različnih poškodbah.
- Vse od rdeče do črne barve elastičnih trakov se uporabljajo kot dodano breme pri vadbi. Nižja lestvica: rdeča, zelena in modra so navadno primerne za žensko populacijo, medtem ko so za moške primernejše elastike zelene, modre ali črne barve.
- Siva in zlata barva sta občutno težji od ostalih barv in je za pravilno izvajanje vaj potrebno ogromno moči.