• Katera je prava velikost, dolžina pripomočka zame?
• Kako povečati težavnostno stopnjo vadbe?
• Kakšna je razlika v uporabi elastičnega traku in utež ročke?
• Kako izboljšati ravnotežje?
• Kako se znebiti bolečin v hrbtenici, ki so rezultat nepravilnega sedenja?...

Pred nakupom izdelkov smo večkrat v dilemi in ko ne vemo kako začeti oziroma kateri izdelek je primeren zame. Posebej za vas smo zbrali nekaj koristih nasvetov za vaše zdravje in boljše počutje, ter pravilno uporabo naših izdelkov.

• 
  Kaj morate vedeti pred prvo uporabo elastičnih trakov in cevk?

  Pri vadbi z Thera-Band® elastičnim trakom ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastičnega traku. Več ...

   
• 
  Zakaj so elastični trakovi bolj učinkoviti od prostih uteži?

  Vadba z elastičnimi trakovi Thera-Band® je bolj kvalitetna, kot vadba z klasičnimi utežmi, saj nam elastični trakovi nudijo upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna. Več ...

   
• 
  Pravilna izbira težavnostne stopnje pri elastičnega traku

  Thera-Band® sistem elastičnih trakov ima osem barvno označenih težavnostnih stopenj. Izbira prave težavnostne stopnje elastičnega traku je odvisna od vaj, ki jih želite izvajati in vaše pripravljenosti (moči). Več ...

   
• 
  Kdaj povečati težavnostno stopnjo elastičnega traku?

  Pri doseganju svojih ciljev pri rehabilitaciji, oblikovanju telesa ali le izboljšanju svojega počutja, je zelo pomembno, da se naša vadba in težavnostna stopnja nadgrajuje. Thera-Band® s pomočjo svojega barvno kodnega sistema težavnostnih stopenj omogoča nadgradnjo in nam hkrati daje motivacijo pri doseganju cilja. Več ...

   
• 
  Preveč sedite?

  Priporočamo vam sedenje na veliki žogi, s pomočjo katere aktiviramo mišice trupa, razbremenimo hrbtenico in odpravimo bolečine. Sedenje na žogi med drugim poveča tudi našo koncentracijo in izboljša naše počutje, drža telesa in koncentracija. Več ...

   
• 
  Zakaj so Airex® blazine občutno boljše od konkurence?

  Airex® blazine ne vsebujejo phtalatov ter formaldehydov in se ponašajo z ozanko Sanitized® - trajna zaščita blazine pred rastjo bakterij in gliv. Skrivnost Airex® blazin je v harmoničnem delovanju dobrih karakteristik. Več ...

   
• 
  Pomen ravnotežja pri starostnikih

  Ravnotežje potrebujemo za življenje. Naj si bo to ravnotežje med našim psihičnim in fizičnim nivojem kot na drugih področjih našega življenja in tudi narave. Mi vam tokrat želimo predstaviti pomembnost fizičnega ravnotežja pri starostnikih. Več ...