• Katera je prava velikost, dolžina pripomočka zame?
• Kako povečati težavnostno stopnjo vadbe?
• Kakšna je razlika v uporabi elastičnega traku in utež ročke?
• Kako izboljšati ravnotežje?
• Kako se znebiti bolečin v hrbtenici, ki so rezultat nepravilnega sedenja?...

Pred nakupom izdelkov smo večkrat v dilemi in ko ne vemo kako začeti oziroma kateri izdelek je primeren zame. Posebej za vas smo zbrali nekaj koristih nasvetov za vaše zdravje in boljše počutje, ter pravilno uporabo naših izdelkov.

• 
  Elastika za vadbo je nepogrešljiv pripomoček za domačo vadbo 2.del

  Odgovorili smo na vprašanje zakaj izbrati ravno elastiko, kakšen je mehanizem delovanja ter na kaj vse morate biti pozorni pri nakupu prave izbire za vas. Zato upamo, da ste se do tega stavka dobili odgovor na vprašanje » Kaj mi bo elastika za vadbo?«. Nadaljujmo torej tam, kjer smo ostali. Več ...

   
• 
  Elastika za vadbo je nepogrešljiv pripomoček za domačo vadbo 1.del

  Elastika za vadbo je eden izmed bolj poznanih športnih pripomočkov na trgu, saj jo lahko uporabljamo na številnih področjih. Čeprav je elastika precej enostaven pripomoček za vadbo, pa je po drugi strani zelo malo takih, ki razumejo kako pravzaprav deluje in jo znajo pravilno uporabljati. Zato si v nadaljevanju preberite: zakaj sploh izbrati elastiko, kako najti pravo izbiro za vas, ter kakšna je pravilna uporaba elastike za vadbo. Več ...

   
• 
  Vadba doma je rešitev za gibanje odraslih

  Rezultat novodobnega življenja je, da živimo dlje, a ne nujno bolje. Normalno je, da s starostjo pridejo določene težave, kot so boleči sklepi in težave s hrbtenico. Zaskrbljujoče dejstvo je, da se vse tovrstne težave začnejo pojavljati že veliko prej. Da bi se izognili bolečinam in poškodbam, je potrebno uravnovesiti gibalni in statični način življenja. V nadaljevanju preberite, katere pripomočke je dobro imeti, da bo vadba doma, kar se da učinkovita. Več ...

   
• 
  Vadba doma za starejše je pot za lepšo starost

  Staranja se ne da preprečiti, lahko pa z zdravim načinom življenja poskrbite za lepšo starost. Dokazano je, da imata fizična aktivnost in vadba velik vpliv na ohranjanje funkcionalnih sposobnosti v starosti. Gibanje je torej tisto, ki podaljšuje življenje, kar je še pomembnejše pa je, da močno izboljšuje kakovost vašega življenja. Več ...

   
• 
  Igrače za spodbujanje razvoja otrok

  Dojenček v družino prinese ogromno veselja, joka, smeha in skrbi. Vse se obrne na glavo in kljub obsežnim pripravam na drugačno življenje, se starši večkrat znajdejo v situacijah, ko potrebujejo pomoč in kakšen nasvet. Morda nimamo rešitve za vsako težavo. Vendar verjamemo, da imamo nekaj dobrih nasvetov, na kaj bodite pozorni ter kakšno igračo in pripomočke izbrati, da bo razvoj vašega malčka najboljši. Več ...

   
• 
  Je joga blazina lahko začetek kakovostnejšega življenja?

  Joga je v današnjem tempu življenja za mnoge postala oaza miru, kjer z dihalnimi vajami, telesnimi položaji in mentalnim osredotočanjem posamezniki skušajo doseči telesno in duševno uravnovešenost. Poskrbite tudi vi, da vaša joga blazina ne bo le površina, kjer se bo nabiral prah in naredite korak k kakovostnejšemu življenju. Več ...

   
• 
  Zdrava hrbtenica je osnova za dobro počutje

  Dandanes so bolečine v mišicah in sklepih precej pogost pojav. Najbolj izstopajo bolečine v hrbtenici, saj jih je po statistiki, več kot enkrat v življenju, občutila že več kot tretjina populacije. Eden ključih razlogov za pojavljanje tovrstnih težav je pomanjkanje splošne telesne aktivnosti, saj življenje na vseh korakih poskušamo olajševati. Kaj torej lahko storimo, da se izognemo bolečinam? Več ...

   
• 
  Bolečine v gležnju so posledica slabe stabilizacije stopala

  Aktivno življenje za človeka pomeni vsakodnevno gibanje. Najenostavnejša oblika je hoja, ki se preko hitre hoje stopnjuje do teka. Pri tem se velikokrat pojavijo bolečine v gležnju, ki so največkrat odraz preobremenjenosti. Kaj torej lahko storimo sami, če občutimo neprijetno bolečino? Več ...

   
• 
  Blazina za nosečnice – nepogrešljiv pripomoček v nosečnosti

  Nosečnost je za vsako žensko posebno obdobje, v katerem se telo precej spreminja. Poleg vseh lepih trenutkov, je to obdobje lahko tudi precej naporno. Več ...

   
• 
  Kaj morate vedeti pred prvo uporabo elastičnih trakov in cevk?

  Pri vadbi z Thera-Band® elastičnim trakom ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastičnega traku. Več ...