• Katera je prava velikost, dolžina pripomočka zame?
• Kako povečati težavnostno stopnjo vadbe?
• Kakšna je razlika v uporabi elastičnega traku in utež ročke?
• Kako izboljšati ravnotežje?
• Kako se znebiti bolečin v hrbtenici, ki so rezultat nepravilnega sedenja?...

Pred nakupom izdelkov smo večkrat v dilemi in ko ne vemo kako začeti oziroma kateri izdelek je primeren zame. Posebej za vas smo zbrali nekaj koristih nasvetov za vaše zdravje in boljše počutje, ter pravilno uporabo naših izdelkov.

• 
  Je joga blazina lahko začetek kakovostnejšega življenja?

  Joga je v današnjem tempu življenja za mnoge postala oaza miru, kjer z dihalnimi vajami, telesnimi položaji in mentalnim osredotočanjem posamezniki skušajo doseči telesno in duševno uravnovešenost. Poskrbite tudi vi, da vaša joga blazina ne bo le površina, kjer se bo nabiral prah in naredite korak k kakovostnejšemu življenju. Več ...

   
• 
  Zdrava hrbtenica je osnova za dobro počutje

  Dandanes so bolečine v mišicah in sklepih precej pogost pojav. Najbolj izstopajo bolečine v hrbtenici, saj jih je po statistiki, več kot enkrat v življenju, občutila že več kot tretjina populacije. Eden ključih razlogov za pojavljanje tovrstnih težav je pomanjkanje splošne telesne aktivnosti, saj življenje na vseh korakih poskušamo olajševati. Kaj torej lahko storimo, da se izognemo bolečinam? Več ...

   
• 
  Bolečine v gležnju so posledica slabe stabilizacije stopala

  Aktivno življenje za človeka pomeni vsakodnevno gibanje. Najenostavnejša oblika je hoja, ki se preko hitre hoje stopnjuje do teka. Pri tem se velikokrat pojavijo bolečine v gležnju, ki so največkrat odraz preobremenjenosti. Kaj torej lahko storimo sami, če občutimo neprijetno bolečino? Več ...

   
• 
  Blazina za nosečnice – nepogrešljiv pripomoček v nosečnosti

  Nosečnost je za vsako žensko posebno obdobje, v katerem se telo precej spreminja. Poleg vseh lepih trenutkov, je to obdobje lahko tudi precej naporno. Več ...

   
• 
  Kaj morate vedeti pred prvo uporabo elastičnih trakov in cevk?

  Pri vadbi z Thera-Band® elastičnim trakom ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastičnega traku. Več ...

   
• 
  Zakaj so elastični trakovi bolj učinkoviti od prostih uteži?

  Vadba z elastičnimi trakovi Thera-Band® je bolj kvalitetna, kot vadba z klasičnimi utežmi, saj nam elastični trakovi nudijo upor v obe smeri vadbe. Napor mišic je tako lepše porazdeljen in vadba je veliko bolj efektivna. Več ...

   
• 
  Pravilna izbira težavnostne stopnje pri elastičnega traku

  Thera-Band® sistem elastičnih trakov ima osem barvno označenih težavnostnih stopenj. Izbira prave težavnostne stopnje elastičnega traku je odvisna od vaj, ki jih želite izvajati in vaše pripravljenosti (moči). Več ...

   
• 
  Kdaj povečati težavnostno stopnjo elastičnega traku?

  Pri doseganju svojih ciljev pri rehabilitaciji, oblikovanju telesa ali le izboljšanju svojega počutja, je zelo pomembno, da se naša vadba in težavnostna stopnja nadgrajuje. Thera-Band® s pomočjo svojega barvno kodnega sistema težavnostnih stopenj omogoča nadgradnjo in nam hkrati daje motivacijo pri doseganju cilja. Več ...

   
• 
  Preveč sedite?

  Priporočamo vam sedenje na veliki žogi, s pomočjo katere aktiviramo mišice trupa, razbremenimo hrbtenico in odpravimo bolečine. Sedenje na žogi med drugim poveča tudi našo koncentracijo in izboljša naše počutje, drža telesa in koncentracija. Več ...

   
• 
  Zakaj so Airex® blazine občutno boljše od konkurence?

  Airex® blazine ne vsebujejo phtalatov ter formaldehydov in se ponašajo z ozanko Sanitized® - trajna zaščita blazine pred rastjo bakterij in gliv. Skrivnost Airex® blazin je v harmoničnem delovanju dobrih karakteristik. Več ...